左上：トマトにゴマドレ 右上：ゆし豆腐に「だし」＋シークワーサー果汁 左下：ひじき豆ごはん（無印のご飯の素） 右下：ゴーヤチャンプルー（ランチョンミートは使わなかったけどちゃんと島豆腐で） 量もこれくらいだと太らないかな（苦笑）
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