2005-01-24 ■ 食 昼@自宅 チャーハン(玉ねぎ、チャーシュー、ミックスビーンズ入り) モズクスープ(生協のインスタント) 夜@自宅 煮魚(イシモチ) レタスともやしのシーフード炒め 味噌汁(じゃがたま)