スイミングでダイエット狙い！

ダンナさんと一緒に区の施設のスイミング教室。曜日と時間は決まっているのですが、安くて近いのでものは試しに。
今日はダンナさんと違うグループでクロール中心の１時間、つらかった……25メートル泳ぐのやっと。後半は泳げないし、息継ぎもまともにできなくなってるし！　さすが、まともに泳ぐの25年ぶりかも。ひゃー。
おかげで教室終了後、肩より上に腕が上がりません……。二の腕から背中にかけて固まった。
おかげで午後は爆睡。死亡してました。ああ、目が覚めたら痛みは弱まって腕も上がるようになったけど、こんな調子で大丈夫かしら？？