休肝日１日目

• マスのソテー
• ごぼうとにんじんのくずレモン寒がけ（↑の付け合わせ）
• ごま乳寒（「寒天生活」のレシピで。なかなかイケます）
• アボカドとじゃがいものサラダ（インゲン、ハム、ゆで卵を投入し、アンチョビドレッシングで）
• ひじきと大豆のご飯（具だけ作り置きしていたものをご飯に混ぜて）