モロッコインゲンとツナのサラダ（セロリの端っこと玉ねぎを加えて、酢、塩、コショウ、オリーブオイルで味付け） アジの丸干し焼（ラディッシュのいとめずらし野菜、二年子大根のおろし添え） かぶの炒め煮（葉っぱも一緒にごま油で炒めてひたひたより少な…

レモンステーキ、カレーライスセット 前から気になっていたチェーン店です。いわゆるＢ級グルメに入るかな？ ステーキっていうから厚みのあるお肉かと思ったら、生姜焼用よりも薄そう……。 レモン汁らしきものをガシュガシュ振りかけてみたけど、そのさわやか…

ピラティス入門講座が終わり、次のクラスの抽選にもれた今、ナイスタイミングで始まるNHKの５分帯番組に頼る私。 これで骨盤底の筋肉を鍛えて、迫り来る尿●禁の危険回避に努めたいと思います。